طريقة الحمل التي تساعدك في الحصول على حمل أسرع

طريقة الحمل  التي تساعدك في الحصول على حمل أسرع

طريقة الحمل

طريقة الحمل من أكثر الأشياء التي يبحثون عنها المتزوجين حديثاُ وبالرغم من أن الجميع يعرف كيف يتم الحمل ولكن هناك بعض الطرق التي إذا ما تم تطبيقها تزيد وتسرع من فرصة الحمل بطفل، لذا فنحن هنا لن نرشدك إلى طريقة الحمل بالنسبة للطريقة الجنسية لأن الجميع يعرفها بلا استثناء ولكن هنا سنرشدك إلى بعض الطرق الفعالة التي ستساعد على زيادة فرصة الحمل خصوصاً إذا كان الطرفين لا يعانى من أى مشاكل في الخصوبة سواء أكان هذا بالنسبة للمرأة أو الرجل فتابعونا.

طريقة الحمل

أثبتت الدراسات التي تم إجرائها في المعاهد والبحوث العلمية أن أكثر من 50% من الأزواج الجدد يمكنهم الحمل في فترة الستة شهور الأولى من الزواج كما أن هذه النسبة ترتفع إلى 85% في السنة الأولى من الزواج، هذه النسب بالطبع بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من أى مشاكل في الخصوبة، لذا إذا كنتى مازلتى حديثة العهد في الزواج يجب عليك الصبر قليلاً في هذا الموضوع مع الأخذ في الاعتبار تطبيق الطرق الآتية.

الصحة الجسدية

تشكل الصحة الجسدية فرصة كبيرة في زيادة فرص الحمل فكلما كان الجسم يتمتع بالرشاقة والصحة ساهم هذا في تسريع عملية الحمل وهذا لأن الدهون تؤثر على المبايض وتقلل من فرص حدوث الحمل كما أن الرياضة تعمل على تقوية الكتلة العضلية داخل جسم الإنسان لذا ننصح بممارسة الرياضة من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً وهذا يساعدك بكل تأكيد في الحصول على صحة جيدة. 

مراقبة النظام الغذائي

النظام الغذائي بشكل كبير يلعب دور أكثر من رائع في الصحة الخاص بنا والجميع يعرف ما هي الأطعمة المضرة بالصحة والتي تصنف على أنها عالية الكوليسترول والكربوهيدرات وما هي الأطعمة المفيدة للصحة كالفواكه والخضروات وإذا أردتي الحصول على فرصة حمل أسرع يجب أن تتبعي نظام غذائي صحي بشكل عام حتى يساعد في جعل الجسم سليم وقادر على حمل طفل بداخله.

هناك أيضاً أشياء أخرى يجب عليك الأنتباه لها في النظام الغذائي مثل النسكافيه والشاي والقهوة فهم قد يبدون مسالمين بطعمهم الرائع ولكن على النقيض فنسبة الكافيين الموجودة  فيهما تقلل من فرص الحمل حيث أنهم يؤثرون على الخصوبة لذا يجب تجنبهم أو حتى التقليل منهم إذا كنتم تخططون للحمل.

ومن الأشياء التي يجب عليكم أيضاً الأبتعاد عنها التدخين بكافة أنواعه، والمواد المخدرة والكحوليات لأن جميع هذه المواد تؤثر على الخصوبة وتقلل من فرص حدوث الحمل كما يجب عليكم الأكثار من تناول الماء حيث يساعد الجسم على التخلص من السموم العالقة فيه. 

متابعة الاباضة

بعد الإنتباه إلى صحتنا سواء على المستوى الجسدي أو المستوى الغذائي يجب علينا أن لا نهمل أيام الإباضة وهي الأيام التي تصبح فيها البويضة جاهزة للتلقيح من الحيوان المنوي، وعلى أختلاف الدورات الشهرية لدى كل أنثى فإن أيام الإباضة تحدث من اليوم الثاني عشر والثالث عشر والرابع عشر من الدورة، ولكى تقومى بحسابها بشكل أدق قومى بعد عشرة أيام من بداية الدورة الشهرية بمعنى أن حتى الأيام التي تكون الدورة الشهرية موجودة فيها يجب عليكى احتسابها لأن دورة التبويض الجديدة تبدأ عند التخلص من البويضات القديمة وبما أن الدورة لديكِ منتظمة يمكنك احتساب الأمر من بداية اليوم الحادى عشر وحتى نهاية اليوم العشرين لكى تكونى هكذا قد قمتى بعمل حصر لأيام التبويض بشكل عام لأنه بالرغم من أن التبويض يحدث في الثاني عشر والثالث عشر والرابع عشر من بداية الدورة ولكن هناك نساء يحدث لهن تبويض مبكر وأخريات يحدث لهن تبويض متأخر وبهذه المدة التي تضعينها قد تكونى حسرتى بشكل كلى جميع أيام التبويض.

ممارسة الجماع

ليس معنى أنكى قمتى بحساب التبويض أن تتم ممارسة العملية الجنسية كل يوم أو أكثر من مرة في اليوم أيام التبويض فبالرغم من أن هذا يزيد من فرصة حدوث الحمل ولكن ليس بشكل مؤكد لأن الحيوانات المنوية لن تكون بالكفاءة المعتادة عليها كل يوم لذا يمكنك ممارسة الجماع يوم ويوم خلال أيام التبويض بمعنى أن يوم تمارسين فيه الجماع وتتركى اليوم الأخر بدون ممارسة حتى نعطي الفرصة للحيوانات المنوية للتجدد مما يزيد من فرصة خصوبتها، كما أن الحيوانات المنوية تستطيع البقاء في رحم المرأة حية لأكثر من 72 ساعة لذا لا تقلقي حتى لو أتى يوم الإباضة الرئيسي في يوم الراحة من الجماع لأن الحيوانات المنوية ستكون ما زالت حية داخل الرحم ويمكنها تخصيب البويضة.

قد يهمك أيضاً التعرف على 

البويضات الفارغة أو البويضات الفاسدة مصطلح لم تسمعين عنه من قبل ولكنه موجود بالفعل

تجربتي مع الحقن المجهرى

بعد الجماع

هناك العديد من الأقوال تقول أن على المرأة جلوس ساعة أو ساعتين بعد الجماع حتى تستطيع الحيوانات المنوية المكوث داخل الرحم مع عدم الخروج منه، كما تنصح المرأة بضرورة رفع قدميها في الهواء بزاوية 90 درجة بعد الجماع حتى تساعد الحيوانات المنوية على الدخول أكثر داخل الرحم، وهذا كله خاطئ بالتأكيد، فالحيوانات المنوية سريعة جداً في الدخول إلى الرحم ويمكنها الدخول في خلال 90 ثانية بمجرد النزول في عنق الرحم ولكن أحتياطياً يمكن للمرأة الانتظار لمدة 15 دقيقة مستلقية على ظهرها دون أن تتحرك، كما لا داعي لرفع القدم في الهواء لأن رفع القدم لا يعمل على رفع الحوض فحوض المرأة سيظل ثابتاً كما هو لذا يمكن أن يكون الاستلقاء على الظهر بعد الجماع هو أفضل طريقة لزيادة فرصة حدوث الحمل وإذا كان ولابد القيام قبل 15 دقيقة فلا مشكلة ولكن لا تعرضي عنق الرحم لضغط الماء القوي حتى لا يتم قتل الحيوانات المنوية المتعلقة به، لذا فلا داعي لاستخدام الدش المهبلى بعد القيام من الجماع بشكل مباشر.

تناول الفيتامينات

تلعب الفيتامينات دور كبير في تحسين الصحة وهذا يترتب عليه بالتأكيد زيادة فرص الحمل وهناك مجموعة من الفيتامينات التي تساعد في تحسين جودة البويضة التي تخرج من الرحم مما يترتب عليه في النهاية زيادة الخصوبة الخاصة بالمرأة وهذا يساعد على رفع فرصة الحمل ومن هذه الفيتامينات فيتامين E والمعروف بمدى فعاليته في تحسين جودة البويضة لذا إذا كنت تعانين من قلة حجم البويضة يمكنك اللجوء إليه ولا تقلقي فهذا الفيتامين مفيد أيضاً للبشرة والشعر لذا فلا قلق منه، وهناك أيضاً بعض الأدوية الأخرى مثل الفوليك أسيد التي يتم وصفها لمن يقوم بالتخطيط للحمل حيث تقلل بشكل كبير من فرصة حدوث التشوهات الخلقية للأجنة، وفي أمر الفيتامينات لا يمكننا اعطائك رشتة تفصيلية بهذا الأمر ولكن يمكنك استشارة طبيبك الخاص وهو قادر على إعطاء الفيتامينات التي يحتاجها جسمك بعد تشخيص حالتك بالتأكيد.

في النهاية طريقة الحمل التي تساعد في زيادة فرص الحمل أمر يمكن الاستعانة به لزيادة فرص الحصول على طفل، ولكن هذا فقط في حالة الأطراف التي لا تواجهه مشاكل في الخصوبة ولكن إذا لم يحدث الحمل بالرغم من تطبيقها ومرور عام كامل على الزواج ننصح باستشارة الطبيب في أقرب فرصة للتأكد من عدم مواجهة أي مشاكل في الخصوبة وأخذ الدواء اللازم لمعالجة هذه المشاكل.

المصادر

http://americanpregnancy.org/naturally/get-pregnant-naturally

https://www.parenting.com/article/tips-for-getting-pregnant