كيف تكون ناجح، وتحصل على كل ما تريدة في حياتك؟ كيف تكون ناجح وتحصل على كل ما تريدة في حياتك النجاح في الحياة، واحدة من أهم الطموحات التي يحلم بها الجميع بلا استثناء، فمنذ نعومة أظافرنا، ونحن نريد أن نصبح طايرين، أطباء، ضباط، وحتى مهندسين، وبالرغم من أننا لسنا مبرمجين على هذه الوظائف، ولكن في … اقرأ المزيد
10 فواكه تساعد على التخلص من السيلوليت 10 فواكه تساعد على التخلص من السيلوليت تعد مشكلة السيلوليت هي من أكثر المشاكل الجلدية التي تؤرق النساء، وبالرغم من أن هذه المشكلة لا تتسبب في أي أضرار صحية، ولكنها تسبب في تشويه المظهر الخارجي للجلد بشكل غير محبب على الإطلاق، حيث يتكون السيلوليت على هيئة ندوب جلدية، … اقرأ المزيد
كيف يمكن التخلص من علامات التمدد كيف يمكن التخلص من علامات التمدد علامات التمدد هي واحدة من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات، ومن الجدير بالذكر، أن علامات التمدد لا يقتصر أمرها على النساء الحوامل فقط دون غيرهم، أو حتى تقتصر على الجنس النسائي فقط لا غير، فحتى الرجال يمكنهم هم أيضًا الإصابة بها، وبالرغم … اقرأ المزيد
هل تناول الفاكهة في العشاء أمر صحي؟ هل تناول الفاكهة في العشاء أمر صحي؟ تعد الفاكهه من أكثر الأطعمة الصحية شيوعًا عندما يتعلق الأمر بالأطعمة القليلة السعرات الحرارية، فهناك فئة كبيرة من الراغبين في اتباع الأنظمة الغذائية الرجيمية يقدمون على تناول الفاكهة، على أنها من الوجبات الآمنة صحيًا التي لا تسبب أي مشاكل، ولكن هل … اقرأ المزيد
كيف يمكن الاستمتاع بموسم الصيف دون اكتساب الوزن الزائد كيف يمكن الاستمتاع بموسم الصيف دون اكتساب الوزن الزائد بالرغم من أن موسم الصيف فيه تشتد الحرارة، ويكون الجسم في أفضل حالاته لزيادة معدلات الحرق الخاصة به، ولكن على العكس تمامًا تجد فئة كبيرة من الأشخاص تكتسب الوزن الزائد في هذا الفصل بالتحديد، وهذا يرجع … اقرأ المزيد
7 طرق هامة لزيادة عملية التمثيل الغذائي الخاص بك 7 طرق هامة لزيادة عملية التمثيل الغذائي الخاص بك الكثير من الأشخاص يكتسبون الوزن الزائد في فصل الشتاء عندما يحاولون الحصول على بعض التدفئة، فيندفعون إلى شرب المشروبات الساخنة المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى تناول الحلويات لمساعدة الجسم على مدة بالحرارة التي يحتاجها، وبالرغم من أن موسم الشتاء … اقرأ المزيد
4 عادات بسيطة تساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير 4 عادات بسيطة تساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير مشكلة الوزن الزائد هي مشكلة مؤرقة بشكل كبير للكثير من النساء، والرجال حول العالم، فجميعنا نطمح للحصول على القوام المثالي الممشوق، ولكن نجد أنفسنا دائمًا في صراع محتدم بين حبنا للطعام، واكتسابنا للوزن الزائد، لذا فقد نعتقد … اقرأ المزيد