النظام الغذائي بعد الحقن المجهري هو واحد من الأمور الهامة التي تنتبه لها السيدات عند إجراء الحقن المجهري خصوصًا أن كل أمرأة تريد الالتزام جيدًا بعد عملية الحقن المجهري بكل التعليمات التي يتم إعطائها لها، وهذا حتى تكلل عمليتها بالنجاح، ويعد النظام الغذائي بعد الحقن المجهري من أهم الأمور التي يتم الانتباه لها في هذه الفترة، خصوصًا أن ليس كل الأطعمة مسموح بتناولها خلال فترة الانتظار بعد عملية الحقن المجهري وحتى إذا كتب الله عز وجل النجاح لعملية الحقن المجهري ستظل هذه الأطعمة ممنوع تناولها طوال فترة الثلاث شهور الأولى من الحمل، وأحيانًا تكون ممنوعة طوال فترة الحمل كله، لهذا دعونا نناقش معكم في التقرير التالي كل المعلومات الهامة المتعلقة بـ النظام الغذائي بعد الحقن المجهري فتابعونا.
فترة الانتظار بعد الحقن المجهري
هي فترة تمتد من 10 أيام إلى 16 يوم قبل إجراء أول تحليل دم رقمي تقوم الأنثى به للتأكد من نجاح الحقن المجهري من عدمه، وهذه الفترة يكون فيها هناك عدد من الأطعمة المسموح بها، وأخرى غير المسموح بها، وهذا لأن هناك عدد من الأطعمة قد تؤثر بالسلب على اكتمال الأجنة، ونجاح الحقن المجهري.
النظام الغذائي بعد الحقن المجهري
الأطعمة المسموح تناولها
في هذه الفترة يجب إدراج الأطعمة الصحية التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، وهذا لأن الماء مفيد في عملية اكتمال الأجنة، ونذكر من هذه الأطعمة التالي.
البروتين، كالبيض، والسمك، واللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء، وغيرها من البروتينات المختلفة.
منتجات الألبان، الجبن القريش، والحليب، والزبادي، والأجبان غير المصنعة.
الخضراوات، الخيار، والخس، وكافة الخضروات المليئة بالماء.
الأطعمة غير المسموح بتناولها
هناك عدد من الأطعمة التي يجب تجنبها قدر الإمكان في هذه الفترة، منها الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الزنك، وبروتين أ، بالإضافة إلى الأطعمة المعلبة، والمحفوظة، والتي تحتوي على كميات عالية من الكافيين، ونذكر منها التالي.
المعلبات، جميع الأطعمة المعلبة، كـ التونة، والسلمون، والسردين، والفول المعلب، وغيرها من المعلبات.
اللحوم المصنعة، كـ السجق، والبسطرمة، والسوسيس، والبيف، وغيرها من اللحوم المصنعة.
الأطعمة المملحة، كـ الفسيخ، والأنشوجة، والأسماك النيئة، والعالية الزنك.
الأطعمة المحفوظة، مثل الشيبس، والكاراتيه، والمقرمشات، وغيرها من الأطعمة المحفوظة التي تحتوي على المواد الحافظة المضرة.
الأطعمة الحارقة، والتي تحتوي على كميات كبيرة من التوابل، ويفضل تناول الشوربات دافئة، وليست شديدة السخونة.
أيضًا يمنع تناول سمك أبو سيف، وسمك القرش ، لأنهم من الأسماك عالية الزنك، كما يمنع تناول الكبدة لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين أ.
المشروبات
ينصح بتناول الماء بكميات كبيرة، والعصير القليل السكر، أو الخالي من السكر تمامًا.
ينصح أيضًا بالامتناع تمامًا عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالشاي، والقهوة، والكابتشينو، والنسكافيه، والمشروبات الغازية، وغيرها من الأنواع، إضافة إلى القرفة، والزنجبيل، المشروبات الساخنة للغاية.
مثال على النظام الغذائي بعد الحقن المجهري
الإفطار
كوب من اللبن + قطعة من الجبن القريش/ 2 بيضة + خيار، وخس + نصف رغيف عيش.
سناك
أي نوع فاكهة تفضلينها
الغداء
6 ملاعق معكرونة / أرز + ربع فرخة / 2 قطعة لحم / سمكة مشوية + سلطة
سناك
أي نوع فاكهة تفضلينها / قطعة من الحلوى
العشاء
أي نوع بروتين تفضلينه + فاكهة
بهذا نكون قد تناقشنا معكم بشكل تفصيلي عن النظام الغذائي بعد الحقن المجهري لمزيد من الاستفسار يمكن ترك تعليقك في الأسفل، ولمزيد من المعلومات قم بمراجعة قسم الحقن المجهري في موقع مصارحة