هناك العديد من اسباب تاخر الدورة الشھریة التي منها ما هو طبيعي وليس مقلق، ومنها ما هو غير طبيعي، وفي الغالب يختلف السبب من أمرأة إلى أخرى.
معظم النساء لديهم دورة شهرية تأتي كل 28 يوم، أو نحو ذلك، قد يتضاعف الرقم، أو ينخفض على حسب كل أمرأة، كما أن بعض النساء يعانون دائمًا من دورة شهرية غير منتظمة بأن تأتي أحيانًا مبكرة، أو تأتي متأخرة، وليس لها ميعاد محدد، ولكن في الغالب لدى نسبة كبيرة من النساء أن يكون لديها توقيت محدد للدورة الشهرية.
في التقرير التالي سنتعرف معًا على ما هي اسباب تاخر الدورة الشھریة بشكل تفصيلي، فتابعين إذا كنتِ تعانين من هذا العرض لمعرفة الأسباب وراء ذلك.
اسباب تاخر الدورة الشھریة
هناك العديد من اسباب تاخر الدورة الشھریة ، ولكن الأسباب الأكثر شيوعا هي:
- الحمل
- ضغط
- فقدان الوزن المفاجئ
- زيادة الوزن
- القيام بالكثير من التمارين
- تناول حبوب منع الحمل
- سن اليأس
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
يمكن أن تتوقف الدورة الشهرية أحيانا نتيجة لحالة طبية، مثل أمراض القلب أو مرض السكري غير المنضبط أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو انقطاع الطمث المبكر.
دعونا نتعرف على كل سبب على حدى
الحمل
واحد من أهم اسباب تاخر الدورة الشھریة هو الحمل، فإذا كنتِ متزوجة، وتخططين للحمل، فهذا سبب شائع لتوقف الدورة الشهرية بشكل غير متوقع، وحتى إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل يحدث ذلك أيضًا في بعض الأحيان إذا فشل مفعول وسائل منع الحمل.
على الجانب الأخر، قد تكون دورتك الشهرية متأخرة ببساطة، لذا يمكنك الانتظار بضعة أيام لمعرفة ما إذا كانت ستصل. إذا لم يصل، يمكنك إجراء اختبار الحمل للتأكد مما إذا كنت حاملا أم لا.
من المهم أن تدركي أنه يمكنك الحمل في الأيام التي تلي موعد الدورة الشهرية عادة. يمكن أن يحدث هذا إذا تأخر إطلاق البويضة (الإباضة) – على سبيل المثال ، نتيجة للمرض أو الإجهاد.
الضغط
أيضًَا من أهم اسباب تاخر الدورة الشھریة الضفط، حيث هناك بعض النساء حساسة أكثر من الازم، فإذا كنت متوترة، يمكن أن تصبح دورتك الشهرية أطول أو أقصر، وقد تتوقف دورتك الشهرية تماما، أو قد تصبح أكثر إيلاما.
حاولي تجنب الشعور بالتوتر من خلال التأكد من أن لديك وقتا للاسترخاء. يمكن أن تساعدك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل الجري والسباحة واليوغا، على الاسترخاء. تمارين التنفس يمكن أن تساعد أيضا.
إذا كنت تجد صعوبة في التعامل مع التوتر، فقد يوصى بالذهاب إلى طبيب نفسي، أو التحدث مع أحد المختصين، حيث يمكن أن يساعدك ذلك في إدارة مشاكلك عن طريق تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك.
فقدان الوزن المفاجئ
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن المفرط أو المفاجئ إلى توقف دورتك الشهرية. إن تقييد كمية السعرات الحرارية التي تتناوليها بشدة يوقف إنتاج الهرمونات اللازمة للإباضة.
قد يحيلك طبيبك إلى اختصاصي تغذية إذا كنت تعاني من نقص الوزن الشديد، وهو عندما يكون لديك مؤشر كتلة الجسم (BMI) أقل من 18.5. سيكون اختصاصي التغذية قادرا على تقديم النصح لك حول كيفية استعادة الوزن بأمان، ومن ثم تعود الدورة الشهرية للانتظام.
زيادة الوزن
عرض مهم من اسباب تاخر الدورة الشھریة هو زيادة الوزن، حيث يمكن أن تؤثر زيادة الوزن أيضا على الدورة الشهرية. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فقد ينتج جسمك كمية زائدة من هرمون الاستروجين، وهو أحد الهرمونات التي تنظم الجهاز التناسلي لدى النساء.
يمكن أن يؤثر الاستروجين الزائد على عدد مرات الدورة الشهرية التي تأتي بشكل سلبي، ويمكن أن يتسبب أيضًا زيادة ذلك الهرمون في توقف دورتك الشهرية.
قد يحيلك طبيبك إلى اختصاصي تغذية إذا كنت تعانين من زيادة الوزن، مع مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكثر ، ويؤثر ذلك على دورتك الشهرية. سيكون اختصاصي التغذية قادرا على تقديم النصح لك حول فقدان الوزن بأمان.
ممارسة الكثير من التمارين
بالرغم من أن التمارين تبدو شيئًا صحيًا، ولكن يمكن أن يؤثر الضغط الذي يضعه النشاط البدني المكثف على جسمك على الهرمونات المسؤولة عن دورتك الشهرية. فقدان الكثير من الدهون في الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية المكثفة يمكن أن يمنعك أيضا من التبويض.
في الغالب سيتم نصحك بتقليل مستوى نشاطك إذا تسببت التمارين المفرطة في توقف دورتك الشهرية.
إذا كنتِ رياضية محترفه، فقد تستفيد من زيارة طبيب متخصص في الطب الرياضي. سيكونون قادرين على تقديم المشورة لك حول كيفية الحفاظ على أدائك دون تعطيل دورتك الشهرية.
حبوب منع الحمل
قد تفوتك الدورة الشهرية بين الحين والآخر إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل. هذا ليس عادة مدعاة للقلق.
يمكن أن تتسبب بعض أنواع وسائل منع الحمل، مثل حبوب منع الحمل البروجستيرونية فقط (POP)، وحقن منع الحمل والجهاز الرحمي (IUS)، وخاصة اللولب الهرموني Mirena، في توقف الدورة الشهرية تماما. ومع ذلك، يجب أن تعود دورتك الشهرية عند التوقف عن استخدام هذه الأنواع من وسائل منع الحمل إلى طبيعتها من جديد.
سن اليأس
من اسباب تاخر الدورة الشھریة الرئيسية لدى العديد من السيدات هو الوصول إلى سن اليأس، فقد تبدئين في فقدان الدورة الشهرية مع اقترابك من سن اليأس. وذلك لأن مستويات هرمون الاستروجين تبدأ في الانخفاض، وتصبح الإباضة أقل انتظاما. بعد انقطاع الطمث، تتوقف الدورة الشهرية تماما.
انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الشيخوخة لدى النساء، والذي يحدث عادة بين سن 45 و 55. متوسط عمر المرأة للوصول إلى سن اليأس هو 51 في الغالب، ولكن مع ذلك، فإن حوالي 1 من كل 100 امرأة تمر بانقطاع الطمث قبل سن 40. يعرف هذا باسم انقطاع الطمث المبكر أو فشل المبيض المبكر.
في الغالب لن ينقطع الطمس بشكل مفاجئ، وإنما تدريجيًا، وإذا ذهبت المرأة لطبيب لتقصى الأمر سيخبرها أنها على وشك الوصول إلى انقطاع الدورة الشهرية.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
تحتوي المبايض المتعدد الكيسات على عدد كبير من البصيلات غير الضارة، وهي أكياس متخلفة يتطور فيها البيض. إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض ، فغالبا ما تكون هذه الأكياس غير قادرة على إطلاق البويضة ، مما يعني عدم حدوث الإباضة، وبالتالي عدم نزول الدورة الشهرية.
يعتقد أن متلازمة تكيس المبايض شائعة جدًا بين النساء، حيث تؤثر على حوالي سيدة واحدة من بين كل عشر سيدات.
متى تزور طبيبك العام
بما أننا تعرفنا على أبرز اسباب تاخر الدورة الشھریة، فإذا كنت تعانين من تأخرها، ولم تكوني حامل قومي بمراجعة طبيبك الخاص. قد يوصي طبيبك بالانتظار لمعرفة ما إذا كانت دورتك الشهرية ستعود من تلقاء نفسها، أولا. لكن في بعض الحالات قد تحتاجين إلى علاج لعودة دورتك الشهرية.
يجب عليك أيضا مراجعة طبيبك إذا توقفت دورتك الشهرية قبل أن تبلغي من العمر 45 عاما، أو إذا كنت تعانين من نزيف الدورة الشهرية عندما يكون عمرك أكثر من 55 عاما.
إذا لم يكن هناك أي أسباب واضحة لدى الطبيب بخصوص تأخر دورتك الشهرية قد يطلب منك الانتظار، أم إذا كانت لديه شكوك، فقد يطلب منك بعض من التحاليل، والأشعة لتتأكد من طبيعة اسباب تاخر الدورة الشھریة
علاج اسباب تاخر الدورة الشھریة
- إذا كان السبب هو متلازمة تكيس المبايض، فقد ينصح بتناول حبوب منع الحمل أو الأقراص التي تحتوي على هرمون يسمى البروجسترون.
- إذا كان السبب هو انقطاع الطمث المبكر (فشل المبيض المبكر) ، فهذا يعني أن المبايض لم تعد تعمل بشكل طبيعي. يوصى عادة بالطب الهرموني. قد تشمل العلاجات حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة (HRT).
- إذا كنت تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية، فقد يتم إعطاؤك دواء لمنع الغدة الدرقية من إنتاج الكثير من الهرمونات.
- إذا كان السبب هو الوصول إلى سن اليأس، فحينها سيكون عليك تقبل الأمر، والتعامل معه على أنه وضعك المستقبلي الطبييعي.
إلى هنا نكون قد تعرفنا على أهم اسباب تاخر الدورة الشھریة لمزيد من الاستفسارات يمكنكم ترك تعليقكم في الأسفل.