كيف يمكن التخلص من علامات التمدد؟

علامات التمدد هي واحدة من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات، ومن الجدير بالذكر، أن علامات التمدد لا يقتصر أمرها على النساء الحوامل فقط دون غيرهم، أو حتى تقتصر على الجنس النسائي فقط لا غير، فحتى الرجال يمكنهم هم أيضًا الإصابة بها، وبالرغم من أن علامات التمدد لن تكون مؤذية بشكل صحي على حالة الإنسان الصحية، ولكن يمكن أن تتسبب في بعض الأذي النفسي، وهذا من خلال جعل المريض بها يكره شكل جسمه بسببها، وهنا في التقرير التالي سأعرفكم على كافة التفاصيل الخاصة بعلامات التمدد، وكيف تتكون؟، ولماذا تتكون؟، وكيف يمكننا التخلص منها، لذا تابعونا في التقرير التالي.

ما هي علامات التمدد؟

ما هي علامات التمدد؟

هي عبارة عن مجموعة من الندوب التي تصيب الجسم من جراء تمدد الجلد بشكل سريع عن الشكل المعتاد عليه، فمن الطبيعي أن يتمدد الجسم مع مرور الوقت، ونمو الإنسان، ولكن إذا حدث عارض مفاجئ يستدعي الجلد إلى التمدد، ولم يكن الجلد مؤهل لذلك سيتسبب هذا التمدد السريع في وجود التهابات جلدية، وهي لا ترى بالعين المجردة على أنها التهابات، حيث تحدث هذه الالتهابات تحت سطح الجلد، وما نراه نحن يكون عبارة عن خطوط حمراء، ومع مرور الوقت، وإذا لم يتم معالجة هذه الندوب الحمراء، تتحول في نهاية المطاف إلى ندوب بيضاء، وتكون واضحة على الجلد من الخارج، ولن يتغير لونها بعد ذلك أبدًا.

كيف تتكون علامات التمدد؟

إذا دخل الجلد تحت ضغط أضطر معه اللجوء إلى التمدد يتكون على أثر ذلك علامات التمدد، لذا ففي حالات مثل السمنة المفرطة، أو الحمل، أو حتى الطول المفرط، من المرجح أن تظهر علامات التمدد على الجسم، ولكن يجب الأنتباه أيضًا إلى أن الوراثة تلعب دور هام في تشكل علامات التمدد، فليس معنى أنه إذا حملت أي أنثي، فستكون حينها لابد أن تصاب بعلامات التمدد، ولكن الأمر يعتمد على الطبيعة الوراثية للجلد، فإذا كانت الأسرة بطبيعتها تعاني من هذة المشكلة، يكون الطفل أكثر عرضة لظهور علامات التمدد عليه، كما يمكن للأنثى تفادي علامات التمدد أثناء الحمل بنسبة 40% في حالة إذا حافظت على المشي لمدة ساعة يوميًا.

أين تظهر علامات التمدد؟

هناك مناطق محددة في الجسم تكون أكثر عرضة من غيرها لعلامات التمدد مثل، الذراعين، والبطن، والأرداف، والفخذين، وقد أثبتت الإحصائيات أن هناك تسع من أصل عشرة سيدات تعاني من هذا الحالة، وهذا لأن النساء أكثر عرضة للتعامل مع تمدد الجلد السريع، مما يجعله بالتالي أكثر عرضة لعلامات التمدد، وهذه الحالة لا تقتصر على جنس واحد، فكما قلنا يمكن أن يصاب بها النساء، والرجال، كما أنها لا تقتصر على وزن معين، ولا على نوع جلد بعينه، ولا حتى على سن معين. 

هل يمكن التخلص من علامات التمدد؟

بالرغم من أن هناك العديد من الأشخاص الذين يجزمون أنه لا يمكن أبدًا التخلص من علامات التمدد، ولكن في الحقيقة هذا ليس صحيح على الإطلاق، وهذا لأن الجلد لديه العديد من الخصائص المرنة، مما يجعله سهل لتقبل العديد من العناصر الغذائية، ويمكن استغلال ذلك في علاج حالات التمدد الموجود عليه، صحيح أن أمر العلاج في هذه الحالات لن يكون سهلاً، خصوصًا أن هذا التمدد قد تكون على مدار العديد من السنوات، ولكن علامات التمدد ليست مشكلة مستعصية حلها، ولكن يتطلب الأمر فقط بعض من الوقت، وعلاج مناسب يعتمد على الكريمات، بالإضافة إلى العلاجات المتخصصة بالقضاء على هذه العلامات، ولا ننسى طبعًا أن الرياضة هامة في مثل هذه الحالة، لأنها تساعد على استعادة المظهر الطبيعي للجلد، كما أنه يجب الأنتباه أن وقت ظهور علامات التمدد نفسه يحدد سرعة الشفاء منها، فمثلاً العلامات التي ظهرت من أسبوعين، تستغرق وقت أقل في العلاج من العلامات التي ظهرت منذ ستة شهور،  ناهيك عن علامات التمدد التي تكون متواجدة على الجلد منذ العديد من السنوات. 

طرق علاج علامات التمدد

هناك أكثر من طريقة يمكن بها معالجة هذه العلامات، خصوصًا إن كانت ما زالت في البدايات، ومن أهمها التالي:-

ممارسة الرياضة 

ممارسة الرياضة

تعد الرياضة علاج أكثر من فعال للحد من ظهور علامات التمدد على الجلد، ومنعها تمامًا، حيث أن التمرين يحسن الدورة الدموية الخاصة بالجسم، ويحسن العضلات، ويعمل على أكسدة الجلد، بالإضافة إلى أنه يزيل السموم من الجسم، كما أنها تعمل أيضًا على منع احتجاز السوائل داخل الجسم، أو تكون السيلوليت على الجلد، مما يجعلها تساهم بشكل رئيسي في تحسين مظهر بشرتنا. 

وفي حالة ممارسة الرياضة للتخلص من علامات التمدد، يجب أن ترتكز التمارين التي نمارسها على أماكن تواجد علامات التمدد هذه، فمثلاً لو كانت هذه العلامات متواجدة في البطن يمكن أن تكون التمارين التي تركز على عضلات البطن هي الحل الأمثل للتخلص منها، ومن المهم لمنع تفاقم المشكلة أثناء القيام بالتدريب الرياضي، يجب أن نعمل دائمًا على ترطيب البشرة بشكل جيد حتى نمنع تشقق الجلد، وظهور علامات التمدد من جديد. 

أحذر من الوجبات السريعة 

أحذر من الوجبات السريعة

لاشك أن الأنظمة الغذائية الخاصة بنا تلعب دورًا هامًا في تشكل علامات التمدد من عدمها، حيث أنه في حالة الاعتماد على الأطعمة السريعة يؤدي ذلك إلى ارتفاع الوزن، وظهور العلامات، كما أن الأنظمة الغذائية الخاصة بـإنقاص الوزن، والتي تعتمد على النزول بشكل سريع تؤدي أيضًا إلى ظهور العلامات، بالإضافة إلى أنها تقوم بعمل ارتداد سريع في الوزن، لذا فإن أفضل حل يمكن اعتماده هو اتباع أنظمة غذائية صحية، وممارسة التمارين الرياضية.