هبة الفلاح 
أسس الوصول إلي الوزن المثالي الوزن المثالي هو من أكثر الأشياء التي تطمح المرأة إلى الوصول إليها، وانضم لها الرجل في الفترة الأخيرة، حيث أصبح هو أيضًا يهتم كثيرًا بشكله، و مظهرة، لذا يبحثان كلاهما عن كافة الطرق التي تساعدهم إلي الوصول إلي الوزن المثالي فلا شك أن مظهر الجسم الخارجي هو أحد العوامل التي تعطي … اقرأ المزيد
طريقة عمل صوص الشوكولاتة صوص الشوكولاتة هو من أكثر الأشياء أستخداماً في الحلويات فيمكنك استخدامه على مختلف أنواع التورتات، والكيكات، بالإضافة إلى الكثير من الحلويات الأخرى، مما يجعله لا غني عنه داخل المنزل. ولكن للأسف هو باهظ الثمن، كما أنه يستهلك بسرعة فائقة حيث يعشقة الأطفال كثيراً فيستهلكونة، لذا فقد جلبنا لكي اليوم طريقة لعمل صوص … اقرأ المزيد
طريقة عمل البريوش طريقة عمل البريوش البريوش واحدة من أجمل المعجنات الخفيفة على المعدة فهي هشة و طرية وحلوة المذاق، ومصدرها الأصلي من إيطاليا حيث يتم تناولها باستمرار طوال الوقت هناك. يمكنك إعدادها و استبدالها بوجبة الإفطار حيث تعد فطور لذيذ حلو المذاق، كما يمكن أستخدمها كوجبة خفيفة وسط النهار مع كوب من الشاي، أو حتى … اقرأ المزيد
توقعات الأبراج الأبراج هي من أهم الأشياء التي يبحث عنها المهتمين بعلم الفلك، لكي يتطلعون من خلالها على كافة الأخبار والمعلومات التي تخص كل برج، وبعيداًعن حرمانية الأبراج من عدمها، ما هي في الأساس إلا علم يعتمد على رصد حركة الكواكب وتقسيمها حيث أن كل برج يتبع كوكب معين ومن خلال دراسة حركة هذه الكواكب يتمكن علماء … اقرأ المزيد
لقد تساهلت معك حتى أضعت نفسي باستغلال قلبي النقي الأبيض الذي لا يقدر يوميًا على أن يحمل لك ضغينة، أو كراهية تماديت في الضغط على جراح قلبي التي لم تلبث أن تضمد جراحها حتى تفتح من جديد أبوابها، وتنزف معلنة انتهكها مرة أخرى. ولأنك أمنت عقابي لك على أفعالك تماديت في جرحي، فلم يكن الجرح يأتيني منك … اقرأ المزيد
الكربوهيدرات وعلاقتها بالوزن الكربوهيدرات وعلاقتها بالوزن الكربوهيدرات واحدة من أهم المركبات العضوية التي تمد الجسم بالطاقة، لذا فهي من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، ولا يمكن الاستغناء عنها بشكل كامل، ولكن بعد تطور الدراسات، والأبحاث في مجال السمنة، تم ربط الكربوهيدرات على أنها واحدة من أسباب الإصابة بالبدانة. وأصبحت تنال كراهية العديد من الباحثين عن … اقرأ المزيد
غادرت وحملت قلبى معك عندما أخبرتني أنك ستغادر بلا رجعه تملكتني كرامتي، وقلتها بعلو صوتي لا يهمني اختار طريقك، وأنا سأختار طريقي. وبمجرد أن دخلت غرفتنا لتلملم منها ذكرياتك، ومابقى لك فيها من أغراض معلناً الرحيل عنها أدرت لك ظهرى كأنني لا أهتم بما تفعله حقاً، فهو لا يعنيني، فأنت لم تكن يوماً قريبًا منى مثل نبضي الذي يخرج … اقرأ المزيد
كره ذاتي من ذاتي قد تجد العنوان غريب بعض الشئ، ولكن في حقيقة الأمر هي الحقيقة التي تخفيها عنك ذاتك طوال الوقت. الجميع منا قد جرب يومًا ما أن يقف أمام المرآة فيجد نفسه محاصر بكمية من المشاعر السلبية التي تمده بالكراهية لذاته. فتجده يقول لنفسه أنا سمين، أنا ليس مظهري جذاب، لدي تجاعيد هنا، … اقرأ المزيد
بسكويت القهوة واحد من أفضل أنواع البسكويت التي يمكنكم الأستمتاع بتناولها برفقة كوب من الشاي أو القهوة اللذيذة، كما أنه من الوجبات الخفيفة التي يمكنك حملها معك في أي مكان وتناولها في أي وقت، هذه الحلوة اللذيذ ستجعل يومك رائعاً وبالأخص إذا كنتي تعشقين تناول القهوة فهي ستكون معك طوال الوقت على هيئة بسكويت مقرمش … اقرأ المزيد