طريقة عمل البيتزا الدايت بالردة طريقة عمل البيتزا الدايت بالردة البيتزا الدايت بالردة هي وصفة ستمكنك من الاستمتاع بنظامك الغذائي الصحي، وبالرغم من ذلك ستتناول الوجبة البيتزا الصحية الرائعة التي طالما حلمت بها، وفي الحقيقة بحثت كثيرًا عن العديد من الوصفات التي تمكنني من عمل بيتزا دايت، ولكنني أجدها في النهاية تحتوى على العديد من … اقرأ المزيد
كيف تكون ناجح، وتحصل على كل ما تريدة في حياتك؟ كيف تكون ناجح وتحصل على كل ما تريدة في حياتك النجاح في الحياة، واحدة من أهم الطموحات التي يحلم بها الجميع بلا استثناء، فمنذ نعومة أظافرنا، ونحن نريد أن نصبح طايرين، أطباء، ضباط، وحتى مهندسين، وبالرغم من أننا لسنا مبرمجين على هذه الوظائف، ولكن في … اقرأ المزيد
10 فواكه تساعد على التخلص من السيلوليت 10 فواكه تساعد على التخلص من السيلوليت تعد مشكلة السيلوليت هي من أكثر المشاكل الجلدية التي تؤرق النساء، وبالرغم من أن هذه المشكلة لا تتسبب في أي أضرار صحية، ولكنها تسبب في تشويه المظهر الخارجي للجلد بشكل غير محبب على الإطلاق، حيث يتكون السيلوليت على هيئة ندوب جلدية، … اقرأ المزيد
كيف يمكن التخلص من علامات التمدد كيف يمكن التخلص من علامات التمدد علامات التمدد هي واحدة من أكثر المشاكل التي تعاني منها السيدات، ومن الجدير بالذكر، أن علامات التمدد لا يقتصر أمرها على النساء الحوامل فقط دون غيرهم، أو حتى تقتصر على الجنس النسائي فقط لا غير، فحتى الرجال يمكنهم هم أيضًا الإصابة بها، وبالرغم … اقرأ المزيد
هل تناول الفاكهة في العشاء أمر صحي؟ هل تناول الفاكهة في العشاء أمر صحي؟ تعد الفاكهه من أكثر الأطعمة الصحية شيوعًا عندما يتعلق الأمر بالأطعمة القليلة السعرات الحرارية، فهناك فئة كبيرة من الراغبين في اتباع الأنظمة الغذائية الرجيمية يقدمون على تناول الفاكهة، على أنها من الوجبات الآمنة صحيًا التي لا تسبب أي مشاكل، ولكن هل … اقرأ المزيد
كيف يمكن الاستمتاع بموسم الصيف دون اكتساب الوزن الزائد كيف يمكن الاستمتاع بموسم الصيف دون اكتساب الوزن الزائد بالرغم من أن موسم الصيف فيه تشتد الحرارة، ويكون الجسم في أفضل حالاته لزيادة معدلات الحرق الخاصة به، ولكن على العكس تمامًا تجد فئة كبيرة من الأشخاص تكتسب الوزن الزائد في هذا الفصل بالتحديد، وهذا يرجع … اقرأ المزيد
7 طرق هامة لزيادة عملية التمثيل الغذائي الخاص بك 7 طرق هامة لزيادة عملية التمثيل الغذائي الخاص بك الكثير من الأشخاص يكتسبون الوزن الزائد في فصل الشتاء عندما يحاولون الحصول على بعض التدفئة، فيندفعون إلى شرب المشروبات الساخنة المحلاة بالسكر، بالإضافة إلى تناول الحلويات لمساعدة الجسم على مدة بالحرارة التي يحتاجها، وبالرغم من أن موسم الشتاء … اقرأ المزيد
4 عادات بسيطة تساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير 4 عادات بسيطة تساهم في إنقاص الوزن بشكل كبير مشكلة الوزن الزائد هي مشكلة مؤرقة بشكل كبير للكثير من النساء، والرجال حول العالم، فجميعنا نطمح للحصول على القوام المثالي الممشوق، ولكن نجد أنفسنا دائمًا في صراع محتدم بين حبنا للطعام، واكتسابنا للوزن الزائد، لذا فقد نعتقد … اقرأ المزيد
طريقة عمل الأرز باللبن للدايت طريقة عمل الأرز باللبن للدايت الأرز باللبن واحد من الحلويات المصرية الرائعة التي يعشق الجميع تناولها فحتى إذا كان هناك شخص لا يحب شرب الحليب ولكنه ستجده يعشق الأرز باللبن، ولكن المشكلة تكمن في أن الأرز باللبن عالى السعرات الحرارية نظراً لاحتوائه على السكريات كما أن الأرز والسكر إذا ما … اقرأ المزيد
كيف تتأثر المعدة بعواطفنا وتؤثر بها؟!!! كيف تتأثر المعدة بعواطفنا وتؤثر بها؟!!! كثيراً ما تسبقنا المعدة في التعبير عن العواطف التي نشعر بها حتى قبل أن نعبر بها نحن بألسنتنا، فكم من مرة شعرت باضطرابات في المعدة غير مبررة عندما تقابل شخص معجب به وكم من مرة شعرت بمغص في المعدة قد يصل إلى حد التقيؤ … اقرأ المزيد